Анулома- Вилома Пранаяма
Попеременное дыхание левой - правой ноздрями, дыхание «против шерсти» («лома» - волос, «ви» - против).
Техника выполнения аналогична Нади Шодхана Пранаяме , но с выполнением задержек д...
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
— Но зачем же кричать, если другой человек на...
