Капалабхати – очистительная техника.
Значение слова "Капалабхати" : "Капал" – означает "череп", "лоб"; "Бхати" переводится, как "свет, сияние, великолепие, блеск", а еще – "восприятие и знание";
что дословно означает "сияние черепа" или "...
1. Ом! Вот наставления науки Йоги.
2. Йога есть обуздание вритти (волнений), присущих уму.
3. Затем, когда вритти обузданы, наблюдатель сосредотачив...
