Логин
Пароль
Запомнить меня
Значение слова "бандха" - замок, энергетический замок.
При выполнении бандх человек сокращает, или сжимает соответствующие группы мышц промежности, живота и шеи.Бандхи оказывают массажное воздействие на мышцы и внутренние органы. Улучшен...
