Басти - очищение кишечника. Джала басти - с использованием воды.
Техника выполнения:
Сесть в бак с водой или ванну по пояс. Сидеть на корточках или в Уткатасане.
Расслабить мышцы тазового дна, выпо...
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
— Но зачем же кричать, если другой человек на...
