Дыхание Уджайи.
В процессе дыхания уджайи голосовая щель должна быть частично перекрыта.
Вдох и выдох при этом должны быть глубокие и медленные: каждый дыхательный цикл должен длиться до 30 секу...
Однажды к мастеру пришел известный всем великий воин.
Мастер спросил его: «Что привело тебя ко мне?»
- Я пришел к тебе, чтобы познать мудрость и узнать. Что есть Рай и что есть Ад?
- А ...
