"Тратака" - в переводе означает "пристально созерцать". Это упражнение может быть определено как "сосредоточение взгляда на одной точке".
Тратака традиционно рассматривается как элемент хатха-йоги.
Но по своей технике она больше похожа н...
Один раз Учитель спросил у своих учеников:
— Почему, когда люди ссорятся, они кричат?
— Потому, что теряют спокойствие,- сказал один.
— Но зачем же кричать, если другой человек на...