"Тратака" - в переводе означает "пристально созерцать". Это упражнение может быть определено как "сосредоточение взгляда на одной точке".
Тратака традиционно рассматривается как элемент хатха-йоги.
Но по своей технике она больше похожа н...
Однажды осел упал в колодец и стал громко вопить, призывая на помощь. На его крики прибежал хозяин ослика и развел руками - ведь вытащить ослика из ...