Визуализация ("Мысленная") Нади Шодхана.
Это усложненные или расширенные варианты Нади Шодхана Пранаямы, которая оказывает тонкое и уравновешивающее действие.
Можно практиковать Нади Шодхана с или без использования Вишну Мудры, но с помощ...
Йогина спросили, помогает ли пост в духовной жизни?
- Не помогает, - ответил тот
- А во всех книгах написано, что помогает.
- Тогда поститесь, - пожал пл...