Логин
Пароль
Запомнить меня
"Тратака" - в переводе означает "пристально созерцать". Это упражнение может быть определено как "сосредоточение взгляда на одной точке". Тратака традиционно рассматривается как элемент хатха-йоги. Но по своей технике она больше похожа н...
